Über Ayurveda

Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte Philosophie (und Wissenschaft), die sich auf die wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte der menschlichen Gesundheit, bzw. Krankheit konzentriert. Das Urprinzip ist die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Ein harmonischer Lebensstil auf allen Ebenen soll Krankheiten vorbeugen und für Wohlbefinden sorgen. Ursprünglich aus Indien kommend verbreitete sich Ayurveda ostwärts und ist bis heute Grundlage der heilenden Traditionen von Sri Lanka, Tibet, Burma und anderen Ländern. 

Ayurveda basiert auf der Idee, dass jeder Mensch aus fünf Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum (Äther) – besteht und eine einzigartige Kombination von drei Energien (= Doshas), wie Vata (Äther und Luft), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Erde und Wasser) aufweist. Das Gleichgewicht dieser Doshas ist entscheidend für die Gesundheit. Ein Ungleichgewicht kann zur Erkrankung führen.

Ayurveda beinhaltet verschiedene Bereiche, wie Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation, Atemübungen, Massage und Reinigungstechniken. Letzteres wird vor allem in Form von Ayurvedakuren durchgeführt. Es steht stets im Vordergrund die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen, um damit die Gesundheit zu fördern, Krankheiten zu beheben und das Wohlbefinden zu stärken.

Doshas - Vata, Pitta, Kapha

Was bedeutet Dosha?

Dosha bedeutet Lebensenergie. Jeder Mensch verfügt über eine individuelle Zusammensetzung der drei Dosha-Typen Vata, Pitta und Kapha. Aus dem Verhältnis der drei zueinander, die jeder Mensch bei der Geburt bereits mitbekommt, geht die Konstitution und Persönlichkeit des Menschen hervor. Sie prägen die körperliche Erscheinung, Verhaltensformen sowie die Anfälligkeit für Krankheiten. Befindet sich das ursprüngliche Dosha-Gefüge in seinem harmonischen Gleichgewicht und Normalzustand, so ist der Mensch gesund, widerstandsfähig und glücklich. Sind die 3 Energien jedoch gestört oder im Ungleichgewicht, überwiegt also ein Dosha oder ist ein Dosha im Mangel, so ist dies die Ursache von physischen und psychischen Beschwerden aller Art. Das können Alltagsprobleme wie innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Sorgenkarussells, Kopfschmerzen oder Antriebslosigkeit bis hin zu schweren Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Krebs sein. Im Ayurveda betrachtet man all diese Beschwerden als unterschiedliche Ausdrucksformen von Vata, Pitta und Kapha.

4 verschiedene Ursachen für Erkrankungen

• Nicht ausbalancierte Doshas. 

• Unausgewogene Ernährung und Lebensgewohnheiten mit der Folge von Ungleichgewichten in Blut, Muskeln, Gelenken, Fett- und Hormonhaushalt. 

• Nicht ausreichende Ausscheidung über den Verdauungstrakt, die Haut (Schwitzen) oder das Urogenitalsystem. 

• Übermäßige Streßbelastung, auch schlechte Arbeitsbedingungen mit der Folge eines disharmonischen Geistes